Bu belirtiler, bireyler ortada farklılık gösterebilir ve kasılmanın şiddetine destelı olarak değalışverişebilir.Buz uygulaması kabil har akarsu torbası da ağrıyı hafifletmede güçlü olabilir. Har akarsu torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, vecalı bölgeye 15-20 an süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve